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Forscher an der Cornell University und der University of Michigan haben eine interessante Studie durchgeführt. Sie fragten ihre Probanden: Wenn Sie die Wahl hätten, für was würden Sie sich entscheiden: Mehr Schlaf oder mehr Einkommen?

Auf karrierebibel.de läuft im Moment eine spannende Diskussion darüber, ob Arbeit glücklich machen muss. Bis vor wenigen Generationen war diese Frage wohl gar kein Thema. Damals galt: Arbeit musste Existenz sichern können.

Heute gibt es aber immer mehr Menschen, die sich in der Arbeit auch verwirklichen möchten oder zumindest das tun möchten, was Ihnen auch am Herzen liegt. So auch bei mir. Um das nicht zu vergessen, habe ich eine ganz spezielle Ecke in meinem Büro eingerichtet, nämlich meine Motivationsecke.

Sommerzeit ist auch Ferienzeit. Nur blöd, dass wir manchmal nach den Ferien nicht wirklich erholt im Büro wieder ankommen. Was läuft da schief und wie kann man dies verhindert?

Viele Menschen haben Mühe, morgens in die Gänge zu kommen. Zeitmanagement ist mehr als Aufgabenlisten, Terminkalender und Prioritäten setzen. Ein gutes Zeitmanagement berücksichtigt auch den Rahmen, zu dem der Schlaf und das Aufstehen auch gehören.

Weshalb viele Menschen schwer aus den Federn kommen, kann mehrere Gründe haben: Vielleicht ist jemand ein ausgeprägter Nachtmensch. Oder jemand schläft zu wenig. Oder jemand hat nicht wirklich viel, worauf er sich freuen kann.

In diesem Artikel zeige ich Ihnen fünf Strategien, wie sie morgens besser in die Gänge kommen.

In unserer Leistungsgesellschaft gilt es schon fast als Tugend, mit möglichst wenig Schlaf zurechtzukommen. 8 Stunden Schlaf sind gerade noch so akzeptiert, schläft man mehr, gerät man schnell in den Verdacht, faul zu sein. Viel Schlaf wird mit Faulheit gleichgesetzt. Doch was steckt dahinter? Gilt wirklich die Formel: weniger Schlaf = mehr Zeit = mehr Leistung?