Chains.cc: So bleiben Sie motiviert

So bleiben Sie motiviert

Foto von kvkirillov

Heute im Sportstudio waren schon deutlich weniger Leute da als noch letzte Woche. Kein Wunder: Wir stecken in der Phase 2 der Neujahrsvorsätze. Jede neue Gewohnheit muss nämlich hart erarbeitet werden. In der zweiten Phase – die meistens nach 10-20 Tagen auftritt – wird es harzig. Es geht ums Durchhalten, es geht darum, auf die Zähne zu beissen und weiterzumachen.

Das Ganze steht und fällt damit, ob man sich dazu motivieren kann oder nicht. Ein gutes Instrument will ich Ihnen heute in einem Video vorstellen: Die App und Webseite “Chains.cc“.

Chains.cc: Tag für Tag einen Schritt weiter

Das Prinzip von Chains.cc ist so klar wie einfach und motivierend:

Jeder Tag, an dem man die neue Gewohnheit einübt, wird markiert. Ziel ist, diese Kette an erfolgreichen Tagen so lang wie möglich zu machen.

Es geht also darum, den eigenen Fortschritt sichtbar zu machen. Das hat einige Vorteile, wie ich in einem Artikel bereits beschrieb: Visualisieren Sie Ihren Fortschritt

Doch am besten schauen Sie mir über die Schulter:

Die Webanwendung von Chains.cc ist kostenlos, die App (nur für iPhone) kostet 0.89€. Dies und alle weiteren Informationen finden Sie unter Chains.cc.

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