Gewohnheiten erfolgreich ändern mit der YuKoN-Methode

Wenn es überhaupt ein Geheimnis gibt, produktiver zu arbeiten oder seine Arbeitsorganisation zu verbessern, dann ist es wohl dieses: Verändern Sie Ihre Gewohnheiten so, dass Sie sozusagen automatisch produktiver arbeiten. Sei es aufräumen, konzentrieren, Pausen machen, Ziele überprüfen, Eingangsort leeren und vieles mehr: Tun Sie dies gewohnheitsmässig, dann tun Sie es auch regelmässig.

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Tipps, um den Energiehaushalt nicht durcheinander zu bringen

caffeine curve

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Letzte Woche habe ich über den 90-Minuten-Rhythmus während des Tages geschrieben und wie man durch das Beobachten seines Energiezykluses die Produktivität ganz einfach steigern kann. Genau so kann man seine Produktivität auch bremsen, indem man zu wenig Rücksicht auf den Energiehaushalt und -zyklus nimmt. Hier also ein paar Hinweise darauf, was hilft, energiegemäss und -bewusst zu leben.

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G-O-A-L-S: Ziele auseinander genommen

Success

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Vor einigen Monaten habe ich im Internet einen Artikel gelesen, wo der Autor 5 Tipps zum Erreichen von Zielen gegeben hat. Der Witz war, dass jeder Tipp mit einem der Buchstaben des Wortes “GOALS” (Ziele) beginnt. Leider habe ich mir die Quelle nicht notiert, aber die Idee finde ich bestechend, da man sich die 5 Schlüssel so gut merken kann. Diese 5 Tipps möchte ich euch weiter geben.

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