Kommentare zu: Gewohnheiten erfolgreich ändern mit der YuKoN-Methode

Von: Ivan Blatter

Ivan Blatter — Thu, 12 Nov 2009 18:35:09 +0000

@Hans Krug: Da gibt’s nur eins: Selber ausprobieren. :-)
Das Armband kann durchaus motivieren, wenn jemand Freude an Schmuck hat. Man entwickelt dann den Ehrgeiz, die Elemente nicht wieder runter nehmen zu müssen.
Ausserdem: Man wird doch ab und zu darauf angesprochen. Das erhöht die Öffentlichkeit. Und eine erhöhte Öffentlichkeit steigert nachgewiesener Massen die Wahrscheinlichkeit eines Erfolges.

Von: Hans Krug

Hans Krug — Thu, 12 Nov 2009 11:14:05 +0000

Das ist doch albern, als ob so ein Armband wirklich motivieren würde…

Von: Ivan Blatter

Ivan Blatter — Sat, 07 Mar 2009 08:29:18 +0000

@shibumi: Du musst nicht daran glauben, es funktioniert trotzdem (siehe Kommentar von Stephan). :-)

Von: shibumi

shibumi — Fri, 06 Mar 2009 16:10:12 +0000

danke für den tip, eigentlich glaube ich an sowas nicht, aber ich denke, ich werde es mal ausprobieren.

Von: Ivan Blatter

Ivan Blatter — Sun, 01 Mar 2009 14:54:29 +0000

@Rolf: Danke für den Link, jetzt weiss ich endlich, woher der Begriff “Don’t break the chain” stammt!

Von: dizzed.com

dizzed.com — Thu, 26 Feb 2009 08:01:00 +0000

Gewohnheiten erfolgreich ändern mit der YuKoN-Methode – Arbeitsorganisation | Arbeitstechniken | Zeitmanagement – blatte…

Gewohnheiten erfolgreich ändern mit einem Armband nach der Methode von Jörg Weisner….

Von: Rolf F. Katzenberger

Rolf F. Katzenberger — Wed, 25 Feb 2009 13:35:51 +0000

Hallo Ivan,

eine schöne Idee. Scheint mir eine konsequente Weiterentwicklung der Seinfeld-Chain zu sein, mit integrierter “Bestrafung”… ;-)

Gruß
Rolf

Link auf einen Artikel über die Seinfeld-Chain gelöscht, da er nicht mehr funktioniert. 29. Juli 2011, IB

Von: Ivan Blatter

Ivan Blatter — Tue, 24 Feb 2009 06:22:45 +0000

Ihr habt natürlich recht: Gewohnheiten kann man auch ohne YuKoN ändern. Auch ich habe bereits viele Dinge verändert, einfach weil ich es wollte und motiviert war. Andere habe ich aber (noch) nicht geschafft. Und an diese gehe ich jetzt mit meinem Armband. Ausserdem trifft das Armband genau meinen Geschmack bei Schmuck. Und wer sagt dann schon “Nein” zu so einem Angebot. ;-)

Man braucht aber natürlich weder überhaupt ein Armband, noch ein teures Armband. Geht genau so gut mit einem einfachen Band und irgendwelchen Elementen aus dem Bastelladen.

Jörg Weisner liess sich von verschiedenen Leuten inspirieren wie Robert Allen, Will Bowen oder Dan Sullivan. Die Methode ist nicht neu, höchstens etwas angepasst. Die Idee dahinter auch nicht, nämlich dass kleine Belohnungen motivierend sein können. Verhaltenstherapie eben, wie Stephan sagt.

Spielt’s eine Rolle? Ich finde nicht. Jeder, wie er will: Der einen hilft’s, der andere findet’s übertrieben und der dritte verlässt sich lieber alleine auf sich selber. Hauptsache man geht an, was man angehen will und findet die Methode, die passt.

Von: Stephan

Stephan — Mon, 23 Feb 2009 20:20:14 +0000

Angewandte Verhaltenstherapie. Nicht mehr, nicht weniger.

Von: Nimue

Nimue — Mon, 23 Feb 2009 17:04:40 +0000

Die Methode ist so neu nicht… Und man muß so ein Armband auch nicht kaufen ;-)

Und was die Gewohnheit angeht: Ich habe vor etwas über einem Jahr einen neuen Job angefangen. Bei uns in der Abteilung liegt immer!!! mind eine Tafel Schokolade auf dem Tresen, die aus der Gemeinschaftskasse gekauft wird. Ich habe nie sonderlich viel Schokolade gegessen weil ich sowieso Gewichtsprobleme habe…. Siehe da, ich griff täglich auch zu. Und das stank mir. Als ich in den Weihnachtsurlaub ging, habe ich mir selber geschworen, keine Schoki mehr.
Als ich aus dem Urlaub wieder kam, habe ich nicht wieder angefangen. Liegt immer noch auf dem tresen, juckt mich aber nicht mehr. Ich bin stärker als die lila Kuh. :-)